Trang chủ » Cách chăm sóc da mặt bị nám sau khi sinh phần 1

Cách chăm sóc da mặt bị nám sau khi sinh phần 1

Đánh giá bài viết

Khoảng thời gian mang bầu và sau khi sinh là khoảng thời gian nhạy cảm nhất đối với các bà mẹ bỉm sữa. Đây cũng là khoảng thời gian “bà mẹ trẻ” dễ stress nhất, cùng với sự thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể, rất dễ gây nên hiện tượng nám, tàn nhang và mụn mọc đầy trên da mặt. Do đó, thời kỳ sau khi sinh là khoảng thời gian được chị em chú ý làm đẹp và chăm chút lại sắc đẹp cho mình. Tuy nhiên, phải chăm sóc da như thế nào để lấy lại được vẻ đẹp tươi trẻ cho khuôn mặt mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và con thơ. Bài viết sau đây xin chia sẻ tới bạn cách chăm sóc da mặt bị nám sau khi sinh tốt nhất và an toàn nhất.

»» 4 cách trị nám da mặt sau sinh dành cho các mẹ

Ăn uống thực phẩm bổ sung đầy đủ vitamin cho da

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp duy trì lượng sữa cho con mà còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh. Vì thế cần bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất và protein cho cơ thể. Chắc bạn cũng đã biết, Vitamin C làm giảm quá trình lão hóa và giảm thiểu tác hại gây ra bởi ánh nắng mặt trời. Vitamin C có trong ớt, rau cải, rau hẹ, cần, táo…

Bổ sung vitamin - Cách chăm sóc da mặt bị nám sau khi sinh

Bổ sung vitamin – Cách chăm sóc da mặt bị nám sau khi sinh

Vitamin A thì giúp phục hồi và củng cố làn da bằng các kích thích các tế bào biểu bì da, giúp làm giảm nếp nhăn hiệu quả. Vitamin A có trong lòng đỏ trứng, cà rốt, bơ, cá biển, gia cầm, gan, rau xanh, các sản phẩm từ sữa…

Mặt khác Vitamin E giúp giữ độ ẩm cho da, giúp da căng mịn, giảm lão hóa và giảm mức độ nhạy cảm của da với tia cực tím. Các loại thức ăn chứa vitamin E là mầm lúa mì, quả hạnh nhân, dầu thực vật, bơ, gan, mật ong…

Do đó, bạn có thể xây dựng cho mình 1 bản kế hoạch ăn uống để chăm sóc da mặt bị nám sau khi sinh, trị nám da mặt tự nhiên bằng cách bổ sung đầy đủ các loại vitamin thiết yếu trên để giúp da trắng sáng, mịn màng hơn.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp làm sáng mịn da

Uống nhiều nước giúp làm sáng mịn da

Sau khi sinh, cơ thể người mẹ có thể thiếu 1 lượng nước lớn, do đó, việc bổ sung nước hằng ngày giúp cho da bạn căng mịn, vùng da nám sáng lên và tràn đầy sức sống hơn. Đặc biệt, nước còn giúp cho việc giảm cân bạn hiệu quả mà không lo da bị nhăn nheo. Uống ít nhất 2 lít nước 1 ngày nhé.

Chăm sóc da mặt bị nám sau khi sinh bằng cách massage da

Massage là bước quan trọng giúp cho da của bạn nhanh lấy lại độ đàn hồi và căng mịn bởi lúc này trọng lượng cơ thể của bạn đã giảm đi đáng kể. Việc massage còn giúp các mạch máu lưu thông và bạn đỡ cảm thấy mệt mỏi cũng như hạn chế xuất hiện các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm sóc con. Bạn hãy thử vài động tác massage sau:

Massage là bước quan trọng giúp cho da trẻ khỏe

Massage là bước quan trọng giúp cho da trẻ khỏe

– Dùng các ngón tay massage mặt theo đường xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.

– Dùng hai ngón tay giữa áp vào 2 điểm sát hai gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress một cách hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc theo cánh mũi.

– Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm vết nhăn.

Xem thêm: Cách trị nám da mặt hiệu quả.

Chống nắng, bảo vệ da khi đi ra ngoài

Làn da của phụ nữ sau khi sinh mỏng manh và dễ bị tác động bởi những yếu tố bên ngoài như nắng và gió. Ánh nắng với tia tử ngoại cao sẽ làm cho da bạn đen sạm và xấu hơn. Do đó, nếu phải ra ngoài thời gian này, bạn nên chống nắng cho da. Phụ nữ sau khi sinh thường cho con tắm nắng, nhưng nên nhớ rằng, vào mùa hè, chỉ nên tắm nắng vào khoảng thời gian 6h30 đến 7h30 sáng để ánh nắng không ảnh hưởng đến làn da của bạn và bé.

Chống nắng, bảo vệ da khi đi ra ngoài

Chống nắng, bảo vệ da khi đi ra ngoài

Nếu khoảng thời gian bạn phải tiếp xúc với ánh nắng nhiều thì bạn có thể mặc áo chống nắng, quần dài và đeo găng tay đầy đủ. Bạn cũng có thể chăm sóc da mặt bị nám sau khi sinh thoa 1 lớp mỏng kem chống nắng an toàn cho bà bầu vào khoảng thời gian nhạy cảm này.

Nếu bà mẹ sau sinh xuất hiện những vết nám tàn nhang có hiện tượng lan nhanh và khó chăm sóc bằng những phương pháp tự nhiên trên thì bạn có thể tham khảo dịch vụ trị tàn nhang bằng laser yag hiệu quả nhanh chóng tại Xuân Hương.

Trị nám da bằng laser yag tại Xuân Hương

Trị nám da bằng laser yag tại Xuân Hương

Trên là những cách chăm sóc da mặt bị nám sau khi sinh mà chị em phụ nữ sau sinh có thể thực hiện tại nhà cho mình. Để biết thêm những cách chăm sóc da sau sinh cho bà bầu bằng phương pháp tự nhiên, những loại mặt nạ tốt cho da bà bầu và những lưu ý cần tránh, chúng ta sẽ cùng xem tiếp phần 2 tại đây !!!

Đăng ký để nhận tư vấn trực tiếp miễn phí

[*] Tư vấn viên sẽ gọi lại ngay sau 10 phút đăng ký
Họ tên:
Điện thoại: